Ilmainen tarkistuslista
Valmiina vastaanotolle.
Vastaanotot ovat lyhyitä. Pieni valmistautuminen auttaa sinua sanomaan tärkeimmän ja lähtemään vastausten kanssa. Tulosta tämä sivu tai pidä se auki puhelimessasi.
Ennen vastaanottoa
- Kirjoita ylös kolme tärkeintä huoltasi omin sanoin.
- Jokaisesta: mistä lähtien, kuinka usein (päivässä, viikossa tai yössä) ja kuinka paljon se vaikuttaa työhön, uneen tai ihmissuhteisiin.
- Kirjaa kuukautisesi viime kuukausilta: päivämäärät, runsaus ja kaikki tavallisesta poikkeava, kuten vuoto kuukautisten välillä.
- Listaa kaikki lääkkeet, ehkäisy, ravintolisät ja hoidot, joita käytät tai olet kokeillut, annoksineen ja aloitusaikoineen.
- Kirjaa olennaiset asiat suvustasi, esimerkiksi rintasyöpä, veritulpat, sydänsairaudet tai osteoporoosi.
- Kirjoita ylös, mitä haluat saada käynniltä: selityksen, tutkimuksen, lähetteen tai tietoa vaihtoehdoista.
Kysymyksiä, joita voit esittää
- Voivatko oireeni liittyä perimenopaussiin tai vaihdevuosiin? Mikä muu voisi selittää ne?
- Mitä vaihtoehtoja minulla on, hormonien kanssa ja ilman? Mitkä ovat hyödyt ja riskit juuri minulle?
- Onko jotain, mitä haluaisit minun seuraavan seuraavaan käyntiin asti?
- Minkä oireiden tai muutosten vuoksi minun pitäisi tulla takaisin aiemmin?
- Milloin katsomme yhdessä, miten menee?
Vastaanoton aikana
- Aloita tärkeimmästä huolestasi, älä pienimmästä.
- Saat lukea muistiinpanoistasi ja pyytää lääkäriä puhumaan hitaammin tai toistamaan.
- Jos tunnet, ettei sinua kuunnella, sano se rauhallisesti ja kysy, mikä muuttaisi arviota, tai pyydä toista mielipidettä tai lähetettä.
- Kirjoita vastaukset ylös tai ota joku mukaan.
Älä odota vastaanottoa, jos…
sinulla on taas vuotoa 12 kuukauden kuukautistauon jälkeen, rintakipua, äkillistä hengenahdistusta, kipeä ja turvonnut jalka, aivohalvauksen merkkejä tai ajatuksia itsesi vahingoittamisesta. Hakeudu heti lääkäriin.