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Annota la notte con un tocco, mezza addormentata. Guarda lo schema. Arriva preparata alla visita.Annota la notte con un tocco, mezza addormentata. Guarda lo schema nel corso delle settimane e arriva alla prossima visita con qualcosa di più di «sono stanchissima».
Come funziona
myMeno è un diario semplice e privato per la perimenopausa e la menopausa. Ecco cosa fa per te.
Tocca, scegli quanto è stata forte, fatto. Oppure cronometrala mentre succede. Ogni vampata viene salvata con l'orario, di giorno e di notte.
Ogni sera valuta i tuoi sintomi, quanto hanno pesato sulla giornata e il tuo umore. Aggiungi una nota se vuoi.
Grafici semplici mostrano quando arrivano i sintomi e come cambiano. I cambi di terapia compaiono in ogni grafico.
Aggiungi la visita e myMeno raccoglie in una pagina ciò che hai annotato: quali sintomi, quanto spesso, cosa è cambiato. Si legge in un minuto.
Alcuni cambiamenti vanno controllati presto, per esempio un sanguinamento dopo la menopausa. myMeno te li segnala con chiarezza, in base alle indicazioni dell'NHS.
Approfondimenti spiega sintomi, opzioni di trattamento e visite mediche in pochi minuti. Ogni articolo cita la sua fonte.
Badge per la costanza e giorni di pausa che proteggono la tua serie. Niente punti, niente classifiche, niente sensi di colpa.
I cambiamenti della menopausa sono comuni e spesso iniziano prima di quanto si pensi. Alcuni dati, ognuno con la sua fonte.
80%
Fino all'80% delle donne ha vampate di calore durante la transizione verso la menopausa.
Fonte: The Menopause Society
51
51 anni è l'età media della menopausa nel Regno Unito.
Fonte: NHS
Anni
I sintomi possono iniziare mesi o anni prima che il ciclo si fermi.
Fonte: NHS
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Approfondimenti
Scritte dalla redazione di myMeno, in base alle indicazioni di NHS, NICE e The Menopause Society.
Sintomi
Ciclo irregolare, vampate, sonno disturbato, umore basso: i cambiamenti che spesso arrivano per primi, e quando parlarne con una medica.
Redazione myMeno · Fonte: NHS5 min di lettura
Vampate
Perché iniziano, quanto possono durare e cosa annotare per descriverle con chiarezza.
Redazione myMeno · Fonte: The Menopause Society4 min di lettura
Visite mediche
Una breve checklist: cosa annotare prima di andare, cosa chiedere e come portare il tuo riepilogo.
Redazione myMeno · Basato sulla linea guida NICE NG233 min di lettura